Alessandro Lanzi Ernährungsberatung leicht abnehmen & fasten

Präzise ketogene Therapie: ein effektives System zum schnellen Abnehmen, ohne zu hungern, und mit langanhaltenden Ergebnissen.

Die VLCKD (Very Low-Calorie Ketogenic Diet) ermöglicht einen umfassenden Ansatz zur Behandlung von übergewichtigen oder fettleibigen Menschen:

• Gezielter Ernährungsan...

Ist Fasten zum Abnehmen eine gute Ernährungsberatung?

Jeden Tag werde ich damit konfrontiert, wie ich Menschen am besten unterstützen kann, die zu mir kommen, um abzunehmen, mehr Energie zu haben, weniger müde zu sein oder wegen vieler anderer kleinerer Beschwerden.

Wofür ist Fasten gut?

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Warum fasten?

Um abzunehmen? In Wahrheit lautet die richtige Frage: Warum nicht fasten? Fasten ist das ultimative Energieproduktions- und Ausdauersystem, das geschaffen wurde, um mit jeder Hungersnot, tagelangem oder sogar monatelangem Nahrungsmangel zurechtzukommen und in der Lage zu sein, in d...

Die ketogene Diät ist in letzter Zeit sehr in Mode gekommen. Aber vielleicht wissen nur wenige, dass es sich dabei um eines der ältesten und am besten untersuchten Ernährungssysteme der Neuzeit handelt, das bereits in den frühen 1900er Jahren entwickelt wurde. Bei Epilepsie wurde die Wirksamkeit ...

Was ist ein entzündlicher Prozess? Verschiedene Marker im Blut zeigen uns, wann der Körper "entzündet" ist. Alles, was von außen in den Körper eindringt (z. B. Viren), wird von unserem Immunsystem überprüft. Wenn es als Bedrohung erkannt wird, wird das Immunsystem sofort aktiv, und die Abwehrreak...

Alessandro Lanzi Ernährungsberatung leicht abnehmen & fasten in Bern, Burgdorf, Herzogenbuchsee und Langenthal.

Was ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens? Gibt es das? Vielleicht. Ist es auch für einen durchschnittlichen Menschen erreichbar? Vielleicht. Was können wir in unseren Alltag einb...

Es ist nie zu spät, mit einer Ernährung zu beginnen, die Ihnen die besten Chancen bietet, Demenz, Diabetes, Osteoporose, und Arthritis zu vermeiden.
Als Dipl. Ernährungstherapeut erforsche ich, wie unsere Darmbakterien Stoffwechselprozesse und Entzündungen im Gehirn auslösen können, die sich auf...

Alessandro Lanzi Ernährungsberatung leicht abnehmen & fasten in Bern, Burgdorf, Herzogenbuchsee und Langenthal.

Das Feiern von Erfolgen außerhalb der Waage hilft beim langfristigen Abnehmen
Während deines Abnehmprozesses wird es immer wieder Schluckauf geben, der deinen Fortschritt verlangsamt o...

Wenn dich die Zahl auf der Waage beunruhigt, willst du wahrscheinlich schnell abnehmen. Aber gesundes und leicht Abnehmen geschieht im Laufe der Zeit, nicht an einem Wochenende, oder allein mit fasten.
Kleine, überschaubare Änderungen an deiner Ernährung und deinem Sport führen zu dauerhaften Erg...